01 · FINDDer Hauptweg
Altes raus.
Finden, was festhält.
Vom ganzen Thema Schritt für Schritt zu dem Punkt, der jetzt relevant ist. Gelöst wird über Aufmerksamkeit: wahrnehmen, ohne etwas zu wollen. Bis sich etwas bewegt.
- Thema und Belastung
- Halbieren bis zum Fund, mit Gegenprobe
- Genauer: wann, wer, woher, wo im Körper
- Lösen durch Aufmerksamkeit
- Nachtesten
02 · IntegrationÜbergang
Verarbeiten.
Braucht das System noch etwas?
Ruhe, Zeit, Körper, eine Ressource. Um das Gelöste zu verarbeiten. Dann die Frage: Ist dein System frei genug für Neues?
- Was braucht das System jetzt?
- Ruhe und Zeit, Körper, Ressourcen
- Ist Testen für Neues erlaubt?
03 · CREATEGuidance in the dark
Neues rein.
Mach das Unsichtbare sichtbar.
Dein System weiß, wo es anfängt. Was will entstehen, was ist der erste Zug, was stärkt dabei? Und dann: verankern.
- Was will jetzt entstehen?
- Der erste Zug: wie, wann, mit wem
- Was stärkt dabei?
- Verankern, dreißig Sekunden